Club Yoga
Bij ClubYoga vormen zes thema's samen een geheel. Enkele of meerdere van deze thema's komen samen in de oefeningen. Ademhaling en concentratie zijn thema's waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema's die het lichaam prikkelen.
ClubYoga biedt je nieuwe energie!
Er zijn zeven elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:
* Ontspanningsoefeningen
* Spierversterkende oefeningen voor boven- en onderlichaam
* Veilig en effectief trainen onder begeleiding
* Eenvoud, dus door iedereen te volgen
* Verschillende soorten muziek die zorgen voor ontspanning en motivatie
* Het programma wordt iedere drie maanden vernieuwd. Herkenning, succes en groei zijn het
gevolg van het driemaandentraject. Je wordt werkelijk goed!
* Een speciaal opgeleide coach die zich per drie maanden laat bijscholen met als doel jou
opnieuw te inspireren tot het blijven werken aan je algemene fitheid
